现如今越来越多的宝娃有抑郁症的危险，而这样的疾病也逐渐成为家长们关注的对象，只不过这样的疾病没有比较明显的外在征兆，因此，家长则要关注孩子的动态来"诊断"孩子到底有没有真的抑郁症。

实际上，当孩子过于自卑的话，也会有抑郁方面的倾向，甚至会因此患上抑郁症。为避免这样的发生，当孩子出现这三种表现的时候，说明他正慢慢变得自卑，家长应当越早发现越好。

开始开始自卑的3个表现：

表现1：对外界的事情感到排斥

要知道孩子对于这个世界是热情且好奇的，对什么样的事情都想去凑个热闹。然而对于一些心理比较自卑的孩子来说，外界的事情让他感到退却，甚至不愿意去接触外界的事物。

即使有其他的小伙伴主动和这样的小朋友接触，他也会用非常排斥的态度面对，或者说干脆不说话，不过家长也不要拉着他去和其他小朋友接触，因为这样的话反而会起到反作用，让本来就已经自卑的孩子心理更加脆弱。

表现2：沉默不语

这类孩子不是说不敢到外面，然而即使到外面也不会开口和别人交谈，总是沉默不语的样子。实际上，这类孩子如果不是先天方面疾病的影响，那么很有可能是因为自卑不敢和别人说话，而且是非常深度的自卑，觉得和别人说话会得罪对方。

表现3：沟通的时候不敢有眼神接触

虽说这类孩子能跟别人沟通，但是仍旧不敢和别人眼神接触，一旦接触就会躲躲闪闪。这类孩子实际上情况比较好些，至少敢和其他的小朋友沟通，只不过他内心仍旧很自卑，会通过眼神躲闪的方式掩藏自己的内心。

如果孩子有相关的症状，家长一定要提起百分百的注意，不要让孩子成为自卑的的人。那么，如果孩子越发的自卑，家长可以通过什么样的办法来帮助孩子呢？

如何帮助孩子摆脱自卑情绪？

1、反省自己的问题

有些时候，孩子的自卑和家长其实是有关系的，比方说孩子做错事的事实，家长第一时间斥责孩子，而不是选择和孩子友好沟通，因此，孩子有可能在父母的打压下变得逐渐不愿开口说话。

因此，家长要反省自己的教育方式，如果是因为自己的问题引起的，应当好好地改善教育方式，这样的话才能避免孩子因为自己的错误教育和"人格健全"渐行渐远。

2、多带孩子到户外活动

如果说，家长太经常把孩子关在家里，那么引起的后果是非常严重的，因为孩子本身会因为在太过狭窄的空间生活，而导致性格变得比较内向。

如果说家长有空的话，应当积极带孩子到外面去游玩，通过这样的方式让孩子逐渐地了解到外面世界的魅力，这也能减少孩子因为经常呆在家里而生出不好的情绪，进而导致性格出现扭曲。

3、耐心开导孩子

孩子有心事的话，那么家长一定要第一时间出现并好好引导，因为父母不单单是至亲，同时也是孩子的人生导师。因此，如果孩子有问题的话，家长则应当陪伴在旁边给予意见和解决的办法。

如果说父母没有好好充当这个角色，而经常用敷衍或者谩骂的形式对待孩子，孩子非但无法被开导，甚至会把情绪积压在心里面导致内心出现扭曲和自卑。

4、到医院检查

不过也不是所有孩子自卑都是外界影响的，有些则是先天导致的，因此，不管是先天还是后天影响的，只要孩子有上述几个表现，家长都应当立刻带孩子到儿童心理医院检查。

并且，家长不要有病耻感，因为这样的话会影响到孩子的心理。作为孩子的监护人，理应用理智的态度面对这样的事情，然后配合医生治疗帮助孩子走出自卑的阴影。

这样的话，孩子才会远离抑郁或者其他复杂的心理疾病，同时也能有一个积极健康的心态面对自己的人生和这个社会。

结语：

每个孩子都是健康的天使，但是为了避免他们活在痛苦的阴影下，家长应当及时给孩子清除一些阴霾，这样的话，孩子才能更好地活在阳光底下成为一个健康的宝宝。

那么，为避免孩子生活在自卑下，家长不妨参考以上几个办法，通过上述的办法看看孩子是不是有这样的倾向，如果有的话，则可以参照提到的几点帮助孩子恢复。