糖果相信是很多孩子都十分喜爱的食品之一，甜甜的味道配上五彩斑斓的包装纸让孩子们爱不释手。但是过多地吃糖果对于孩子的身体并没有什么好处，首先就是会造成孩子的牙齿出现龋齿。

其次对于孩子的生长发育也会不同程度地出现种种问题与可能。这个时候一些商家打起了“无糖食品”的旗号，宣称该商品中糖分含量很低，都是无糖的，十分健康。

事实真的如此吗？所谓的代糖真的如此健康吗？对于孩子的身体真的不会造成损害吗？事实并非如此，这些所谓的代糖产品甜度比真正的糖要高出六百倍，因此专家建议这种食物不建议给三岁前的孩子食用。

一、糖的危害你真的清楚吗？

我们都知道糖对于人体是十分关键的，它在摄入到人体后可以被人体的肠胃消化吸收为各种能量，并且身体会将这个能量传递到身体的各个组织器官为我们的生命活动和日常生活提供源源不断的动力。

但是当人体过度的摄入糖分时不仅不会对身体产生益处可能还会产生一定的危害，甚至还会损害我们的生命健康。生活中很多孩子都十分喜欢吃糖果。

1.胃肠道疾病

当年龄较小的宝宝使用过多的糖分时不仅会造成其出现肠胃负担，影响其消化吸收，还会伴随出现消化不良等症状。

2.口腔疾病

当宝宝摄入过多的糖分时还会使他出现一系列的口腔疾病例如：龋齿等等。同时当宝宝出现龋齿时就会造成其难以正常的进行食物的咀嚼，也就会进一步的影响其肠胃的消化与吸收，还可能引发其出现厌食症。

3.肥胖

糖分的过度堆积还会使孩子出现肥胖症的可能。当糖分长时间在孩子的体内堆积难以代谢出体内就会造成孩子出现肥胖等问题。这对于孩子的生长发育都极不健康。因此在生活中一定要控制孩子的食糖情况。

二、这种食物千万别给孩子吃

很多家长在意识到高糖的危害后，都会选择为孩子购买无糖食品例如代糖食品，认为这就可以更好地满足孩子的饮食健康。但是事实并非如此，这种代糖比真正的糖还可怕。

很多时候我们都会在超市上看见商品上标注着0 添加、无蔗糖、低糖，但要注意的是这两种食品并不相同，上述的商品并不是属于无糖食品。

市面上真正的无糖食品主要可以分为两大类：完全不加任何糖分的食品和无糖加代糖的食品。对于完全不加添加剂的糖分食品是相对健康的。但是我们最为常见的还是添加了代糖的食品。

比如说常见的代糖添加剂：木糖醇、糖精钠、甜蜜素等等。

这些成分并不比糖分健康，相反它们的甜度会比糖还要高出好多倍。因此也就没有很好地起到健康的目的。相对于糖分来讲，代糖的好处是可以更好地控制其热量，降低患有龋齿的风险。

因为代糖的糖分极高是真正糖的六百倍，所以每次只需加一点点就很甜，所以商家的用量会相对较低，也就很好地降低了它的热量，也就减少了肥胖症的患病可能。也在一定程度上降低了患龋齿的可能。

但是对于孩子的家长需要特别注意的是代糖对于孩子会造成一定的风险可能就是会使孩子对糖产生一定的依赖性。根据研究发现代糖会对食用者的味蕾产生刺激，会刺激其摄入更多的相关产品。

当儿童在吃完这些食物后，会感觉味蕾受到了刺激，会进一步地产地到大脑，大脑在收到信号后，也就会产生想要进一步想要摄取甜分的想法，也就会出现出更多的甜品的可能性，久而久之就会摄入更多的甜品。

因此专家就会建议家长尽量不要给三岁前的孩子购买一些代糖产品。这不仅不利于孩子对糖的节制，可能还会使孩子对于糖分产生依赖性，久而久之对于孩子的身体发育更加不利。

总结

综上所述我们了解到孩子的食糖习惯一定要严加控制，不可随意地任由孩子进行摄入。因为过多的糖分对于孩子的危害是极大。

同样代糖食品也要格外注意，可能他对孩子的危害比真正的糖的危害还大。真正的做法就是合理控制孩子摄糖量。