如今，相比日益提高的物质水平，人们的幸福感却越来越低。尤其是孩子，甚至很多长辈都会感叹：“现在的孩子，身在福中不知福。”

但与此同时，你可能还没有意识到，物质上的满足其实并不能给孩子带来真正的快乐。所谓幸福感其实是一种心理感受，它影响着孩子的健康成长。

给予和帮助他人就是一种幸福！

如何帮助孩子提升幸福感呢？

有个“0成本”的方法，那就是教孩子学会给予和帮助。

“予人玫瑰，手留余香”，心理学研究证明：助人行为可以提高多巴胺的分泌，由此让人变得快乐而愉悦。在帮助别人的过程中，总能收获满足体验。

起初，孩子喜欢帮助别人可能只是为了满足他人的需要而得到表扬。但接下来，孩子开始关注他人的处境、情感和需要，并将帮助他人当成生命中真正有意义的事情，因此懂得爱、感激、珍惜，从而获得幸福感。

然而，现在的独生子女，有享受不完的爱，“奉献”却很少。如果孩子只知索取，那将是十分危险的。

我们都希望自己的孩子能够健康成长，体会爱和感激，感受快乐和幸福。这就需要父母给孩子提供必要的接触社会的机会，带孩子一起参加公益慈善活动便不失为一条佳径。多项社会研究也发现，长期做慈善的人对生活满意度更高，身体也更健康。

而让小孩子参与到慈善行为中，还有助于发展孩子独立决策的能力。

慈善不是有钱人才能做

小孩子也能！

提起慈善，很多人会觉得“与我无关”，那是富豪们的专利。还有一些人对慈善的第一个反应就是捐钱，认为似乎只有捐款捐物才是做慈善。

NO NO NO！

这其实都是对慈善的一种误解。做慈善，并不一定要和金钱挂钩，而是用一颗真诚的心，帮助需要帮助的人。因此，慈善没有门槛，我们的孩子也可以成为“小小慈善家”。

不花一分钱就能做慈善？当然！慈善就在日常生活中，可以是把孩子用过的玩具和书籍捐给孤残儿童，也可以是在车上给老人让个座这么简单。

如何把慈善融入到孩子生活中的小事中呢？我们采访到的两位妈妈是这样做的：

有时候在马路上遇到卖唱的或者盲人、残疾人，我会把钱给孩子，让她去给他们。告诉她这些人身体有残疾，赚钱有困难，但是他们不是单纯要钱，他们通过自己的歌声给别人带来欢乐，用这种劳动换来钱。我们给他们钱是对他们唱歌的报答，也可以帮助他们度过困难的生活。——凌凌妈（公司职员）

那天去参加慈善音乐会，女儿还拍卖了一张自己的画，捐给聋儿康复中心的小朋友。但她很不理解为什么把钱给那些孩子，为什么不直接给他们吃的。我告诉她，这些钱就是用来给他们买吃的或者衣服的。——林琳（医生）

你也可以和孩子一起这么做：

捐献食品

每当孩子吃东西的时候，可以告诉他美味的食物要学会分享，鼓励孩子把这些食品送给慈善机构或者附近的孤儿院。

参加募捐

很多组织都在为孤儿和需要帮助的孩子筹集资金，你可以鼓励孩子把自己的零用钱捐出来。即使是小宝宝，你也可以推着他在婴儿推车里感受一下慈善活动的氛围。

爱心鞋盒

把没用的鞋盒装饰一下，然后装上孩子的识字卡片、猜字册子等，拿给慈善机构的小朋友一起玩。

助养

你的家庭可以志愿助养一名或几名山区的孩子，定期给他们寄钱、写信。当你也接到他们的来信时，一定要和孩子一起分享。

友好互动

去附近的儿童康复中心和小朋友做友好互动，例如，定期带孩子拿上一些绘本和书籍，陪一些生病的小朋友看看书，或者和孩子编排一些有趣的节目表演给他们。

慰问孤儿

让孩子提前准备一些自己制作的“小礼物”送给孤儿院的小朋友，在这个过程中学会陪伴和分享。

同情宠物

收养或帮助一只被抛弃的小猫或小狗，让孩子懂得同情、怜爱小生命。

把慈善当做日常生活方式！

慈善并不是“一次性行为”，而是要学会体验，把给予他人帮助当做一种生活习惯，才能更好地收获幸福感！

其实，每个孩子都有与生俱来帮助别人的愿望。

而推动孩子“友善基因”的前提便是让他发现人和人的不同。孩子在3岁左右会有意识发现，不是所有人都有同样的心情，有人忧愁、有人快乐。让孩子知道不是每个人都像他一样无忧无虑，是教给孩子为什么去给予的开始。

邀请孩子“分担”家务活

邀请孩子做你的“小帮手”吧，允许孩子“插手”布置餐桌、分发筷子……这不仅能教给孩子重要的生活技能，也会让孩子感到自己的存在是有价值的。

事实上，如果孩子经常在家里和父母一起进行一些家务活动，日后他参与团队事务时，会更富有合作精神，而这无疑也为他以后和身边人的友善交往打下基础。

和孩子一起做一名友善的邻居

引导孩子主动跟小区里的邻居们问好，并邀请他跟你一起向需要帮助邻居施与援手。如果你的邻居是一对年迈的夫妇，子女不常在家，出门时顺手带走他们的垃圾，免去老人爬楼梯的不便。

这是锻炼孩子为他人着想的思维和对他人表现责任感的好方法。你对待周围人的一举一动，孩子都在模仿和吸纳。而且，当小区的邻居发自内心地向孩子表达谢意时，孩子会获得最直接的自我认同，这种认同感有助于他们成为慷慨友善、乐于助人的人。

让孩子体会分享的乐趣

你只是一味地和孩子说“分享可以收获N倍的快乐”，这是不够的。孩子的一次分享行为，首先需要父母的表扬称赞，其次是人们的接纳和认可，还有同伴们的信任和喜爱，使得孩子交到更多的朋友，而在这个过程中孩子应该始终是快乐的。

比如，鼓励孩子把自己的滑板车分享给一起玩耍的小伙伴；和孩子一起挑选几样不错的绘本或玩具，带到幼儿园和小朋友一起阅读玩耍；把你们一起制作的寿司、蛋糕分送给邻居或者朋友品尝。你每一次乐于分享的行为，就是孩子时时刻刻的“分享课堂”。

引导孩子看到事物积极的一面

有时，我们身边似乎围绕着很多坏消息，比如地震、洪水，这时候记得给孩子戴上“玫瑰色”的眼镜，引导他关注正在发生的好人好事。

比如一场地震过后，社区团体组织捐款捐物，志愿者前往灾区帮助受灾人民重建家园，不妨都耐心地和孩子介绍一下，这些都能让孩子发现自己生活在一个充满关爱的环境中，对维护孩子的仁爱之心十分有益。

同时，这也是一个你和孩子一起参与助人的好机会。比如，征询孩子的意见：愿不愿意整理出几件御寒衣服，捐给受灾的弟弟妹妹？你也可以和孩子一起收集空瓶子，带到回收中心换取报酬，捐赠给慈善机构……

这些小小的善举，都会强化孩子的同情心和同理心，以及友善慷慨的品质，同时也会教会他创造性地思考和解决问题。

孩子天生具备友好和善良的品质，我们需要加以引导，让他们知道慈善并不仅仅是为了天灾人祸而“预留”的。在别人需要帮助的时候伸出援手本身就是一种生活方式，也是一种幸福。

最重要的是，孩子通过观察父母的行为表现来树立自己的价值观，父母时刻做出身体力行的友善慷慨之举，孩子的天然初心也就容易被培养成终生习惯。