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孕妇都不能吃什么,别不当回事

2019-05-15 15:37:44

 

对于准妈妈来说,孕期的饮食是非常重要的,关乎宝宝的健康发育,也影响着自身孕期的脾胃舒适程度。合理饮食,少吃多餐,食材要选新鲜的,不吃隔夜菜,这个相信很多宝妈都已经了解。但面对琳琅满目的食材,总是会疑惑,到底能不能吃,生怕吃的不妥当。孕妇都不能吃什么,下面给你一份完整的孕期食物禁忌大全。

 

孕妇都不能吃什么,别不当回事


孕妇吃什么肉好

 

孕妇宜吃的肉类:鸡肉,鱼肉,牛肉,羊肉

 

孕妇不能吃的肉类:驴肉,兔肉,麻雀肉,动物肝脏,螃蟹,鳖,蛙肉,海马

 

孕妇吃什么蔬菜好

 

孕妇宜吃的蔬菜:萝卜,菜花,茭白

 

孕妇不能吃的蔬菜:生菜,木耳菜,茄子,海带,韭菜


孕妇都不能吃什么,别不当回事

 

孕妇吃什么水果好

 

孕妇宜吃的水果:西柚,苹果,葡萄,柳橙,香蕉,柠檬,樱桃,奇异果,橙子,梨子,海棠,猕猴桃,橙子,梨子,葡萄

 

孕妇不能吃的水果:桂圆,荔枝,山楂

 

孕妇吃什么坚果好

 

孕妇宜吃的坚果:松子、核桃、瓜籽、榛子

 

孕妇不能吃的坚果:霉变坚果,炒焦的坚果,“美容”的坚果,口味太重的坚果

 

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