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如何训练宝宝咀嚼能力,宝宝咀嚼能力落后危害大
2019-02-14 14:20:05
咀嚼能力的发展需要宝宝整个口腔的协调动作,且需要经常的练习,才能达到良好的能力,如果家长没有积极训练宝宝的咀嚼能力,并忽略提供各个阶段不同的辅食,等宝宝长大点了,家长就会发现宝宝因为没有良好的咀嚼能力,而无法咀嚼较粗或较硬的食物,有可能造成营养不均衡、挑食、吞咽困难等问题。接下来,我们看一下如何训练宝宝咀嚼能力。
从8个月开始,就是锻炼宝宝咀嚼能力的黄金时期了。一般从6个月开始,宝妈会给孩子开始添加辅食,主要以米糊或者果泥等食物为主,大颗粒的食物对宝宝来说难以吞咽,也难以消化。而到了8个月,宝宝的消化能力有了提升,就可以开始锻炼他的咀嚼能力了。
在宝宝出牙之前,他们是可以用牙床来咀嚼食物的。宝宝的萌出牙齿的时间一般是6个月左右,有的宝宝会更早一些。而即使牙齿长出来了,先长的牙齿也是门牙,在吃东西的时候也只能起到啃咬作用,咀嚼食物还是要靠后槽牙位置的牙床。
那么,宝宝咀嚼能力差会有哪些危害呢?
孩子的咀嚼能力差,说大不大说小也不小,虽然只是一个吃饭问题,但长期以此就会影响孩子的正常发育。
孩子咀嚼食物,涉及到周边组织包括舌头、牙齿、口腔、脸部肌肉、口唇。如果父母忽略锻炼孩子的咀嚼能力,到了1岁孩子还不能嚼碎食物,或者遇到坚硬的东西就吐出来,有可能就会造成孩子挑食、营养不良、发育缓慢的结果。
咀嚼能力的好坏也直接影响肠胃功能。食物在嘴巴里没有得到很好的粉碎咀嚼就进入肠胃,会加重肠胃消化的负担。
咀嚼牵动嘴巴周围的神经肌肉,宝宝的口腔肌肉功能得不得锻炼,会影响面部、口腔肌肉的发育,而牙龈和牙齿没有得到适当地挤压和锻炼,发育和排列也容易受影响,可能不牢固或者牙列拥挤,而且舌头、嘴唇等口腔器官的灵活性也会受影响,阻碍宝宝的语言表达能力。
所以锻炼孩子的咀嚼能力非常重要,家长们不能忽视对它的锻炼。
该如何训练宝宝咀嚼能力呢?
咀嚼训练一般从辅食添加初期就可以开始进行
如何训练6个月宝宝咀嚼能力:
许多宝宝到了6个月时已经开始添加辅食,及时添加辅食可以补充母乳中的营养不足,也可锻炼咀嚼能力。
刚添加辅食时,家长应该采用糊状或泥状的食品,例如水果泥或蔬菜泥,让宝宝有机会进行咀嚼训练。
如何训练7-9 个月宝宝咀嚼能力:
7个月大的宝宝也开始长牙了,此时宝宝咀嚼与吞咽能力已经进步许多,很多宝宝开始尝试用牙床咀嚼食物,同时宝宝主动进食的欲望也会加强,有时看到大人在吃东西,他也会做出想要尝一尝的表情。
此时可以为宝宝提供更多样化的辅食,相对于辅食初期的泥糊状可以更浓稠些。提供一些需要咀嚼的食物,从而锻炼宝宝的咀嚼能力,还能促进牙齿的发育。
同时可以尝试给宝宝长条状的手指食物,食物大小可以让宝宝用手抓起来吃,这可以让宝宝练习咀嚼,培养孩子手眼协调能力,学习自主进食。
如何训练10-12 个月宝宝咀嚼能力:
宝宝的咀嚼能力及口腔动作更加协调,咀嚼能力迅速发展。
宝宝的辅食已趋于成人化,可以选择成人化的食物中,较软、容易咀嚼的食物。比如可以给宝宝更多的自己用手吃的煮熟的蔬菜和软的、熟透了的水果。
如何训练1岁后宝宝咀嚼能力:
到了1岁,宝宝已经可以接受和成人三餐相似性状的食物了。此时多样化食物种类和形式,咀嚼训练的重点。可以提供给宝宝长条的水果、煮过的蔬菜段或稍硬的饼干,让宝宝习惯吃固体的食物。
家长可以让宝宝多尝试自己进食,给宝宝防水围兜,独立的餐具,让宝宝决定自己吃什么,吃多少、怎么吃、吃的速度。
当宝宝表示出自己要进食意愿,千万不要打击他的积极性,不要害怕弄得脏乱而制止宝宝。培养孩子独立做主的心理行为,就从这步开始了。
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