孩子在出生之后，家长们都会关注孩子的身体发育，即使他们有缺陷，但只要发育健康就算是给家长最好的礼物了，尤其是在饮食方面。

现在人们的生活水平越来越高，孩子需要什么家长总是第一时间去满足，你也会发现，现在很多孩子年纪很小就长了大高个，时代真的在变化。

如果希望让孩子身体发育的更好，我们就要及时的补充营养，而牛奶是最受欢迎的一种了，受到很多父母的支持，每天早上或者睡前给孩子一杯牛奶，可以更好的补充营养和身体免疫力，但有些家长觉得牛奶并没有什么，索性就不给他喝了。

“天天喝牛奶”的孩子和“从不喝牛奶”的孩子，这三个差距明显！

1、体质不同

牛奶里面是含有很多营养物质的，如果孩子养成经常喝牛奶的好习惯，那么他们的体质会变得更好，尤其是蛋白质成分，牛奶要比鸡蛋要多得多，可以有效的提高孩子的身体免疫力，减少生病的几率。

相反如果孩子不喜欢喝牛奶的话，光从食物或者鸡蛋中获取蛋白质的话，相对来说是比较少的，不能够满足自己的身体需求，从而导致身体也会变得越来越差，自然就会变得很虚弱的，到时候就麻烦了。

2、身高出现差距

牛奶中除了蛋白质之外，还有很多的钙元素成分，这些钙元素是可以满足孩子的骨骼发育的，只有骨骼发育的好未来才能够长高个，所以如果你想让你的孩子未来拥有大长腿的话，那么就要养成喝牛奶的好习惯。

有不少的家长总喜欢给孩子吃钙片，但有一些钙片的味道是很不好的，甚至里面还参加了其他的物质，所以最直观的效果就是用喝牛奶来帮助孩子健康成长。

3、肤色上的差距

牛奶里面含有丰富的矿物质和维他命成分，具有很好的保湿效果，我们经常会看到很多护护肤品中，就是含有牛奶的成分，所以，经常喝牛奶还能够达到美容养颜的效果，比如让皮肤变得更白暂。

如何帮助孩子更好的发育？

1、多吃营养丰富的食物

孩子的身体健康比一切都重要，除了多喝牛奶之外，我们也要吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、鱼肉，牛肉等等，这些食物中都含有丰富的蛋白质和营养成分，除此之外千万不要让孩子养成挑食的习惯，在饭后可以吃一些水果来满足身体的需求。

2、远离垃圾食品

现在很多垃圾食品都在迷惑着孩子们，家长千万不要都全部满足孩子的需求，适当的吃是可以的，但如果总吃垃圾食品的话，很有可能会影响到孩子的身体，从而导致发胖，缺营养等等。

3、多参加体育锻炼

家长平时除了要及时的补充营养之外，更需要加强训练，尤其是对于小男孩来说，在空闲的时间里，我们可以带着孩子去跑一跑跳一跳，不仅能够强身健体，还能够达到促进发育的效果，最好就是培养一些兴趣爱好，比如打篮球，踢足球、乒乓球等等，让孩子产生兴趣。

育儿寄语：

根据研究发现：12岁之前正是孩子身体快速发育的时候，这时候需要补充适当的营养成分，而牛奶是我们最佳的选择，建议家长们每天睡前可以让孩子养成喝牛奶的习惯，才能够让他们健康成长。