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频繁夜奶可能是喂养不当所致?如何避免孩子过度夜奶

2020-08-14 10:39:22


“产后抑郁症”这个词对大家来说并不陌生,很多妈妈们初为人母还没有体会到喜悦就被孩子的哭闹声影响地夜不能寐,尤其是在孩子刚出生的几个月,晚上睡个好觉是最大的奢求。

 

频繁夜奶可能是喂养不当所致?如何避免孩子过度夜奶


但宝宝在晚上哭闹,再想睡觉妈妈也要爬起来给孩子喂奶,一晚上几次下来,长期如此人的精神都会受到很大的摧残。

 

孩子出生的几个月内,夜奶是很正常情况,晚上孩子哭闹了,妈妈给孩子喂夜奶可以很快让宝宝入睡,但也有一种情况让家长担忧,随着婴儿慢慢长大,这种情况反而变本加厉,睡前一定要吃奶,不给吃就哭闹,晚上睡到一半必定会醒来要妈妈喂奶,这对于妈妈们来说无疑是很大的困扰。

 

频繁夜奶可能是喂养不当所致

 

孩子之所以会频繁夜奶,很可能是平时不良的喂养习惯造成的,孩子一哭闹就喂,久而久之“喂奶=安抚”的潜意识习惯会逐渐形成,尤其是在大晚上。

 

一些妈妈大概也发现了,夜奶的小朋友吃几口就睡了,其实未必是真的饿了,但此时“喂奶就睡,否则继续哭闹”的习惯已经趋于形成,这阶段妈妈们会过的很累,因为每晚都不得不醒来给孩子喂奶。

 

大多数妈妈们会让孩子睡前喝奶,但具体的做法其实有不同,先喝再睡而不是喝着喝着睡着了,否则孩子很容易混淆睡与吃的界限,形成饿了就要奶喝的的恶循环。很多家长认为孩子夜醒就一定要给孩子喂奶,其实未必,孩子夜醒的原因有很多,被饿醒仅是其中的一种。

 

婴幼儿的睡眠习惯和其他阶段大有不同,新生儿之后的几个月,孩子一天的睡眠时间很长,但其中浅睡眠的时间也很多,一般新生儿的睡眠周期比较短,睡一会儿就会醒来,这是不可避免的。

 

而白天和晚上相比,夜间深度睡眠的时间更长,但依旧会有夜醒的情况,另外也不排除可能因为一些不适感会夜起,所以不是说孩子夜起就一定是饿了,家长不要光想着给孩子夜奶,很多时候是无效的,反而会养成不好的习惯。

 

夜奶对孩子健康的影响

 

孩子刚出生的几个月,夜起属于正常情况,比如饿醒了,或者尿布包满了引起的不适等等都会导致孩子从睡眠中醒来。婴儿的胃容量很小,一次性吃的不多,到了晚上容易出现饥饿感。

 

另外如果是浅睡眠的话一些周围环境的变化和不适感都会将孩子惊醒。孩子小时候夜奶是必要的,但是如果对夜奶产生依赖会影响孩子的身体发育,显然这并非好事,家长累不说,对孩子也没有一点好处。

 

1. 不利于健康睡眠

 

夜里喂奶次数多了,相对的白天吃的就少,形成这样的习惯后之后夜奶会变得更加频繁,晚上要吃白天关顾着睡觉,这样的情况一方面对妈妈来说是一大挑战,而对孩子来说也会影响睡眠质量,形成难以扭转的恶性循环。

 

2. 影响生长发育

 

睡眠对婴幼儿来说很重要,而夜间睡眠是生长激素分泌的最佳时期,因此白天睡晚上不睡是不可取的,大人小孩都是如此,并且对孩子来说影响更大。

 

深度睡眠中生长激素分泌更多,因此家长要注意为孩子提供一个好的夜间休息环境,避免孩子因为环境干扰夜醒。

 

3. 对妈妈的身体、精神摧残

 

这一点不用多说妈妈们都有切身感受,晚上睡不好,靠白天睡眠补是很难补回来的,除非实在累的不行,否则白天的睡眠很难达到晚上的睡眠质量,一些晚上频繁起来照顾孩子的妈妈们大多在一段时间里精神状态糟糕,情绪受影响也时有发生,于身体,于精神都是一大考验。

 

判断孩子夜奶是否太过频繁

 

个体情况不同,月龄不同,夜醒的频次也有不同,比如刚出生的孩子,胃容量很小,一次性吃的不多,这时候夜醒基本上和睡眠周期对应,2-3个小时左右一次,晚上妈妈要起2-4次。

 

虽然很累,但这段时期不会持续太久。稍微大些的孩子胃部容量增大,夜醒要喝奶的情况会慢慢减少直至消失,家长可以根据孩子的月龄不同来判断,自家孩子是否夜奶太过频繁。

 

不同月龄婴儿对夜奶需求:

 

0-4个月,这期间孩子几乎饿了就醒,一晚上妈妈需要起来3次左右,按照孩子的睡眠周期,妈妈们夜里喂奶的任务艰巨;

 

5-6个月,这时候大部分孩子晚上就只需要1-2次夜奶,少部分孩子已经可以睡整觉慢慢地家长们半夜起来喂奶的任务开始减轻;

 

7-9个月差不多一次或者不需要,10月到一周岁,大部分孩子都能睡整觉,一周岁以后基本晚上就不需要夜奶了。

 

个体情况不同但大致上可以作为参考,妈妈们不妨根据以上数据参照自家孩子情况看是不是存在过度夜奶的情况。

 

如何避免孩子过度夜奶

 

1.找到孩子夜醒的原因

 

减少频繁夜奶不是不让孩子吃饱,而是为了养成优质睡眠习惯。除了最初的4个月阶段,到之后孩子需要夜奶的频次会明显降低,这时候家长不要孩子晚上一哭闹就忙着给孩子喂奶。

 

看是否是真的有需求,比如如果孩子吮吸几口后就睡去了,这时候可能是习惯大于需求,这时候家长可以尝试安抚孩子,如果有效,那么就可以不用给孩子喂奶。

 

除了安抚之外,用奶嘴也是不错的办法,一些孩子会通过过去的睡眠习惯找安全感,安抚、用奶嘴替代都是遵循这一想法,帮助孩子更多地度过这段时期。

 

肚子饿之外,夜醒的其他可能也要考虑,比如身体不适,出牙,睡眠环境不好等等,将喂奶作为最后选项,明确孩子夜醒的原因,这样孩子夜奶的次数自然就减少了。

 

调整夜奶次数

 

夜奶次数逐渐减少,根据自家宝宝的具体情况结合以上的月龄对应需求规律,如果孩子开始出现喂几口就睡去的情况,之后可以尝试减少夜奶次数。

 

慢慢地不需要夜奶也能睡好觉的习惯也就养成了。一岁后基本孩子是不需要夜奶的,如果依旧有这种情况那就是依赖习惯导致的,这时候家长要逐渐采用安抚替代的方式帮孩子改掉夜奶习惯。

 

频繁夜奶是无效夜奶,此外对孩子的健康发育也会造成很大影响,如果发现自家孩子有过度依赖的情况,家长要尽快帮孩子戒掉,度过一段困难期后就是拨开云雾的新生活了。


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